生菜播种时间为春秋两季，春季一般为2～4月份开始播种王答尘种，5月份开始播种，5月份开始播种王答尘种，～六月份可以收获，而秋播可以在八月底播种，九月底播种～十月份就能收获。选择抗病性强、生长性强的品种。市场上流行的品种有三个：花叶禅宗生菜、玻璃生菜和结球生菜。你可以随机选择一个。

生菜的种植方法和时间

选择在土壤肥沃的地块种植生菜，整地时施足基肥，选择优质生菜品种进行播种。播种时，将生菜种子与干净的沙子混合在苗床上，覆盖一层薄薄的土壤，厚度约为0.5-1厘米。当种子发芽长出两三片叶子时，可以种植。种植距离和间距为4厘米，然后进行施肥和浇水。春季3-4月和秋季9月适合种植生菜，1-两个月后即可收获。

生菜中含有维生素、矿物质等营养成分，能够镇静安神、降低血压、胆固醇、甘油三酯。能够吸收肠道内的水分，促进肠胃蠕动，加速体内垃圾毒素的排出，改善食物过于精致引起的便秘。能增加全身血液循环，治疗神经衰弱、神经官能症、记忆力减退等症状。生菜略苦适合大部分人群，但是每天的用量不可以过多适可而止。