柠檬的功效与作用:促进消化、生津解渴。柠檬为芸香科植物黎或洋柠檬科果子,其果实汁多鲜嫩,有浓厚的芬芳味道,具备促进消化、生津解渴、补充维生素C等功效。
柠檬的功效与作用
1、促进消化:柠檬含有大量的有机酸,而有机酸可以的提升味觉的敏感度,同时也能推动消化道消化液的分泌。所以对于食欲不佳、消化不好、恶心、呕吐、腹疼、肚胀得人,假如适度的吃柠檬,根据填补有机酸,具备增强食欲、促进消化的功效。
2、生津解渴:针对嘴中体液降低导致的口干、口干、咽喉不适,假如适度服用柠檬,可以生发口中的体液,进而达到减轻口干、口干和咽喉不适病症,具备生津解渴的功效。
3、补充维生素C:柠檬之中还含有维生素C,而维他命C可以促进含铁吸收,所以对于缺铁性贫血的群体,适度的吃柠檬补充维生素C,推动含铁吸收,在防范和改正严重贫血层面也有着积极的功效。