秋葵是凉性食物，含有较多的营养成分，特别是膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而改善便秘、去除色斑、美容皮肤、延缓衰老。注意不要与其他寒性肉类食品同食，否则容易导致脾胃虚寒，腹泻呕吐。秋葵味淡，性寒，归肾、膀胱经。秋葵含有多种营养成分，特别是膳食纤维含量很高。许多爱美的女士和想要减肥的人在每周的膳食中加入秋葵。具有良好的减肥效果。
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秋葵属于热性还是凉性
秋葵是凉性食品。秋葵又名秋葵、羊角豆。它的营养价值比较高，含有丰富的维生素和矿物质。它可以保护胃肠健康，预防结直肠癌。人适量食用对身体有害。有好处。
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吃了有什么好处
1、改善便秘：秋葵对身体最重要的作用就是缓解便秘，改善便秘。这是因为秋葵中含有果胶，可以吸收水分，使粪便膨胀和软化，膳食纤维可以促进肠道运动。蠕动，从而达到改善便秘的效果。
2、延缓机体衰老：秋葵含有丰富的黄酮类化合物，能清除体内自由基，延缓衰老。秋葵还含有抗氧化酶，可以去除污渍、美容肌肤。此外，秋葵还可以增加人体的耐力，改善疲劳，使人精神饱满。
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吃了有什么坏处
秋葵属于寒性食物，一般不宜与其他冷肉食品一起食用。否则，很容易导致脾胃虚寒，腹泻呕吐。正常人每天吃秋葵约150-200克。葵更好。
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吃秋葵禁忌
不是每个人都可以吃秋葵。肾结石、尿酸高的人最好不要吃。因此，秋葵中含有较多的草酸钙和钾，食用后会加重病情。脾胃虚寒的人也不要吃太多，因为容易引起腹痛、腹泻等症状。
众所周知，孕妇要摄入足够的营养物质，以补充人体所需的营养物质。但如果饮食不当，不仅会影响自己，还会影响胎儿的生长，甚至导致流产。秋葵属于寒性食物，孕妇不宜食用。
