鳄梨的含糖量相对较低。 100克鳄梨含糖7.4克。吃牛油果可能会让人发胖，因为吃多了，不饱和脂肪酸就不会被人体代谢和吸收，会转化为脂肪储存起来。糖尿病患者可以吃牛油果，但一定要严格控制用量。鳄梨的甜度相对较低。成熟的牛油果口感非常细腻柔软，带有淡淡的奶香。它们是一种低糖水果，鳄梨还富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。适量食用可以补充人体多种营养素，增强体质。

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牛油果含糖量

牛油果的含糖量比较低。 100克鳄梨含糖7.4克。吃牛油果可能会让你发胖，因为如果吃得太多，不饱和脂肪酸就不会被人体代谢和吸收，会转化为脂肪储存起来。糖尿病人是可以吃牛油果的，但是一定要严格控制量，因为牛油果虽然是水果的一种，但是它所含的脂肪比其他水果要多很多，所以如果患者不注意控制量，很可能会出现糖尿病的情况。对血糖造成损害。影响非常明显，脂肪摄入过多导致血糖升高。

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什么人不适合吃

血脂高的人不适合吃牛油果。血脂高的人适合清淡饮食，而牛油果的脂肪含量非常丰富。虽然牛油果中的血脂大部分是不饱和脂肪酸，但它可以降低胆固醇，降低胆固醇水平。密度脂蛋白的作用在于，它也是血脂的成分之一，也会引起高脂血症，所以建议不要吃。