桑仁是桑葚，又叫桑果，不过是叫法不同而已。它属于桑科落叶乔木桑树的果实，成熟后的桑葚酸甜适中，肉厚，颜色为紫红色，口感比较好，也有较高的营养价值。通常是在四月到六月之间成熟采收的，采收后清洗干净，去除杂质，可直接食用，也可将其晒干食用，这样保存的时间更长久。

桑仁是桑葚吗

桑葚在全国各地都能生长，既不怕热，也不怕冻！耐旱、耐贫瘠！作为盆景，纸条也很柔软便于捏造型！尤其开花、果实成熟时的盆景更具观赏性，还能吃到酸甜可口的桑葚，桑葚还能泡酒。桑葚在春季开花,夏季果实成熟。

桑葚是药食同源的一种植物，具有养心益智，滋补强壮，滋阴养血，润肠通便等功效。对于身体阴血不足、耳鸣、心悸、头晕、腰酸腿软、易怒失眠、早白、大便干硬、口渴、口干等临床症状，都有很好的护理和疗效。对身体精神衰弱和脑神经疲劳也有很好的安神益智作用，可以通过吃桑仁来调理和治疗。富含蛋白质和各种氨基酸、铁、钙、锌等营养物质，能增强身体抵抗力，预防癌症，预防癌症，能有效控制肿瘤细胞的扩散，防止癌症的突然转移和发生。