水蚯蚓主要生活在河流、沟渠和流域的岸边或河流底部的污泥中。一旦发生震动，它们将立即缩回污泥。河流退潮后，上海黄浦江岸边的污泥中产生了大量的水蚯蚓，每年春秋时节都会有大量的人打捞。

水蚯蚓的生长环境

养殖水蚯蚓，需要为其建造合适的场地，最好可以选择一个废弃的水池或者鱼塘养殖水蚯蚓，并且在养殖时需要为其提供合适的饲料，一般可以使用粮食饲料喂养，在养殖的过程中还需要为水蚯蚓定期擂池，让其可以健康的生长。

从购买说起，在市场上要选择鲜红，丝细的水蚯蚓，红说明活力旺盛，新鲜，变黄变白的说明已经腐烂变质了，而发黑的是没洗干净，里面的脏东西太多带菌更为严重，丝细的丝蚯蚓易于孔雀鱼进食，不至于把鱼噎到。另外要买“精神”的丝蚯蚓，当人靠近时活力旺盛的丝蚯蚓会立即收缩成一团，而不“精神”的丝蚯蚓则反映微弱。