香蕉是属于寒凉性的水果种类。香蕉对于本身体质较弱、虚寒的人并不适合。过度过度香蕉会对胃功能造成一定伤害。患有肾炎的朋友吃太多香蕉会加重病情。香蕉是能够促进胃肠蠕动的，是宝宝不要多吃，香蕉中淀粉含量是很丰富的，吃太多容易造成消化不良，对小朋友吃主食产生一定影响，长期下去也会造成营养不良。

香蕉是属于寒性还是热性水果

香蕉可以清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降血压、滋补。含有微量元素和维他命，能帮助肌肉放松，有一定的减肥作用。镁含量高，空腹食用容易影响心脏功能，抑制心血，会使人体内的镁突然上升，破坏人体血液中镁的平衡，不利于人体健康。

不要吃没有熟透的香蕉，生香蕉中含有大量的鞣酸。尤其是孩子、老人吃了未煮熟的香蕉后，不但不能帮助通便，反而会出现明显的便秘。