青芒果可以直接吃，但最好和青芒果混合吃。先将小青芒果去皮，然后将青芒果切成丝，然后将准备好的鱼露等配料全部放入青芒果中。丝里面，青芒果酸辣，超级开胃，好吃。吃青芒果有利于护肤、美容。因为青芒果含有多种维生素，其中维生素C和维生素E的含量很高，具有淡化斑点、美白、滋养皮肤的功效。

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青芒果直接吃

青芒果可以直接吃，但最好和青芒果一起吃。首先将小青芒果去皮，然后切成丝，然后将鱼露和所有材料加入到青芒果丝中。里面酸酸辣辣，超级开胃，好吃。

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青芒果的功效与作用

青芒果的含糖量较低，与苹果等其他水果相似，低于香蕉、荔枝等水果。因此，味道以酸为主。不过，与其他热带水果相比，青芒果的营养价值相对较高。高、青芒果具有良好的降压、降脂、通便作用。

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青芒果禁忌

吃青芒果时要注意，它很容易引起过敏。哮喘患者在过敏后可能会出现哮喘发作，导致呼吸困难。严重时可能会危及生命。患者不仅不能吃芒果，也不能吃其他容易引起过敏的食物。青芒果是一种凉性水果，可能会刺激胃肠道。脾胃虚弱的人吃得过多，会出现大便稀溏、恶心等不适。加重脾胃虚寒症状。