释迦是一种凉性水果，味道清爽，酸甜可口。味道非常好。它还含有蛋白质、脂肪、糖、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等元素，可以强身健体。具有促进中枢系统神经发育、美白皮肤的作用。但不宜与高蛋白食物同食，否则会引起结石病。释迦是番荔枝科、番荔枝属的果实。它喜光，耐阴。它原产于美洲，现栽培于世界各地的热带地区。因此，释迦是典型的热带水果。
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释迦属于热性还是凉性
释迦是一种凉性水果，味道清爽，酸甜可口。吃的时候味道非常好。它还含有蛋白质、脂肪、糖、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等元素。营养价值也很高，是热带地区比较有名的水果之一。
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吃了有什么好处
1、释迦具有提高人体免疫力、宁神补脑、保肝解毒的功效。释迦含有大量的维生素C，可以增强机体机能，提高皮肤的抗氧化作用，缓解烦躁、失眠、头晕、注意力不集中等症状。
2、释迦还含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，可以促进中枢系统神经的发育。它还可以加快人体的新陈代谢，预防肝炎、肝硬化的发生。
3、释迦含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以防止黑色素的产生，有美白皮肤的功效。吃释迦可以预防发育迟缓、缺铁性贫血或坏血病的发生。
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吃了有什么坏处
释迦性寒凉。如果食用过量，很容易刺激脾胃，引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。释迦富含糖、脂肪和碳水化合物。如果经常吃太多这些物质，很容易导致热量摄入过多和体重增加。
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吃释迦禁忌
释迦的禁忌是不宜与高蛋白食物同食，因为释迦味甘、温、涩，含有鞣质。如果与乳制品或高蛋白食物一起食用，很容易产生不易消化的物质。引起结石病。
