枸杞不热，也不凉，性平。枸杞营养丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和多种微量元素，如钙、铁、锌、磷等，还含有丰富的维生素E、维生素D、胡萝卜素等。具有滋阴补肾、润肺肝、明目的功效。但吃多了容易上火，所以要适量吃。枸杞味甘、性平。具有滋阴补肾、润肺肝、明目的功效。能有效缓解腰膝酸痛、眼睛干涩等症状。它还可以调节免疫力。适量食用有利于健康。

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枸杞属于热性还是凉性

枸杞不热，不凉，性平。枸杞营养丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和多种微量元素，如钙、铁、锌、磷等，还富含维生素E、维生素D、胡萝卜素等，它可以调节人体的免疫功能。

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吃了有什么好处

1. 枸杞是一种非常好的保健滋补品。食用它对身体有一定的滋补作用。中医认为，枸杞味甘、性平，有滋补肝肾的功效。可用于肝肾亏虚，有助于改善遗精、腰膝酸痛、头晕目眩等症状。

2、现代研究发现，枸杞中的活性成分能显着提高机体非特异性免疫功能，还可以起到抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抗辐射、降血压、抑制细菌。

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吃了有什么坏处

目前没有科学研究表明不按规定剂量服用枸杞会引起严重的副作用。如果长期大量食用枸杞，可能会出现喉咙痛、口腔溃疡等症状。建议患者在专业医师指导下就医。使用。

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吃枸杞禁忌

枸杞属中性食物。阴虚的人服用时一定要注意剂量。否则用量过多，会引起内热、流鼻血、眼睛红肿等不适。

枸杞有很强的温补作用。最适合患有高血压的人、性情急躁的人、喜欢吃红光肉面的人，或者患有感冒、发烧、炎症、腹泻的人。最好不要吃，否则容易加重病情，不利于身体的恢复。