生吃洋葱可以预防感冒，温补阳气，可以缓解阳气不足引起的腹痛、痛经。但不能长期生吃洋葱，否则会损伤脾胃，不利于健康。它还可能引起多种内热症状，如口舌生疮、咽喉肿痛、面部痤疮等。洋葱对人的眼睛也有很大的危害，使人的眼睛产生明显的不适，严重时会导致视力下降。
吃葱好处
1、吃洋葱可以加快人体脂肪代谢，抑制人体对脂肪的吸收。特别适合肥胖者。
2、常吃大葱还可以美容养颜、滋养肌肤、减少皱纹的形成。
3、女性在日常生活中多吃洋葱还可以调节内分泌，促进雌激素的产生。
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生吃葱好处
生吃洋葱是没有毒的，而且生吃洋葱还可以预防呼吸道疾病的发生，有助于人们的健康。
1、可以预防感冒的发生。通过表表发汗的作用，具有明显的预防和缓解感冒的功效。
2、温补阳气，缓解阳气不足引起的腹痛、痛经。
生洋葱不能帮助减肥，但减肥期间可以吃。洋葱含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇。经常吃洋葱不会增加胆固醇，还能强身健体。
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生吃葱坏处
1.洋葱会引起多种内热症状，如口舌生疮、咽喉肿痛、面部痤疮等。
2、吃太多大葱会损伤胃粘膜，尤其是脾胃虚弱、胃气不足的人。不能长期吃生葱，这对身体不好。
3、吃太多洋葱对人的眼睛也有很大的危害。会给人的眼睛带来明显的不适，严重时会出现视力下降。
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生吃葱吃法
1. 将所有葱切成条状。
2.红辣椒切段。
3、加入少许盐、少许酱油、香油等，一起搅拌均匀即可食用。
正月的洋葱最好吃，而且香味特别浓。此时吃洋葱是补品。
洋葱可以刺激人体的肝腺，可以发汗消炎，同时可以促进消化液的分泌，有健胃的作用，而且洋葱还可以治疗感冒。
生吃大葱可以提高人体的消化能力，排出肠胃的污垢和邪气。生吃洋葱还可以预防癌症，因此生吃洋葱比煮熟的洋葱更好。
