六月份的天气暑湿比较重，适合吃西瓜，荔枝，火龙果，樱桃等水果，可以根据自己的需求直接购买。西瓜、甜瓜、火龙果、枇杷、桑葚、芒果、梨、猕猴桃、苹果、香蕉，还有柿子、荸荠、橙、柚子、甘蔗等。

六月份的水果

1.西瓜:西瓜的水分多，脂肪含量低，西瓜性寒，具有清热解暑，生津解渴，利尿消滞的功效。

2.荔枝:荔枝肉含有糖分，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维生素B1、B2，维生素C，叶酸，柠檬酸，苹果酸，精氨酸等物质，适度的吃可以美容肌肤。

3.火龙果:火龙果肉质鲜美，多吃火龙果可以美白肌肤，治疗便秘，增强胃动力。

4.樱桃:樱桃中含有的果酸能够促进角质层的形成，对于皮肤粗糙，长皱纹都能起到改善的作用，樱桃中所含的维生素能有效的抵抗黑色素的形成，让气色红润有光泽。