建议饭后1、2小时左右吃猕猴桃，因为空腹吃猕猴桃会损伤胃粘膜，所以饭后吃刚刚好。猕猴桃通常在九月成熟，但人们采摘后会储存一段时间。因此，我们吃猕猴桃的最佳季节是秋冬季节，尤其是冬季。
一天中猕猴桃什么时间吃最好
建议饭后1、2小时左右吃猕猴桃，因为空腹吃猕猴桃会损伤胃粘膜，所以饭后吃刚刚好。
而且，吃完烧烤后吃猕猴桃是最合适的，因为烧烤的食物进入我们体内后会产生硝化反应，对我们有害。
猕猴桃中含有抗氧化剂，可以抑制这种硝化反应，减少烧烤食物对人体的危害。现在你知道什么时候吃猕猴桃最好了吧！当然，从营养和减肥的角度来看，吃猕猴桃也需要注意。
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从营养的角度看
早上最好吃水果，因为早上人体的吸收能力较强。经过一夜的消耗，人体对各种营养素的需求量也非常高。
白天，人体对水果营养的吸收随着时间的推移而变差，所以晚上尽量不要吃猕猴桃。
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从减肥的角度看
饭前半小时到一小时吃水果。人们可以减少吃的食物量，这取决于个人的消化能力。
饭后不要立即吃水果。水果如果不能及时消化，就会在胃里发酵，引起腹胀，难受。因此，如果想减肥，可以在饭前吃猕猴桃。
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猕猴桃一天吃多少为宜
猕猴桃是维生素C之王，一般情况下，我们每天可以吃两个左右的猕猴桃。
一天最多可以吃三个。吃多了可能会引起其他反应。另外，猕猴桃不能空腹吃，因为猕猴桃性寒，吃多了会引起腹泻。
从健康角度来说，至于猕猴桃一次吃多少，需要根据自己的身体状况来决定。如果是正常人，一般每天吃1到2块，200克左右，就可以满足身体的营养需要。
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一年中猕猴桃季节吃最好
至于猕猴桃，当然要当季吃，那么吃猕猴桃的最佳季节是什么时候呢？
猕猴桃通常在九月成熟，但人们采摘后会储存一段时间。这是为了让猕猴桃成熟，味道更好。
因此，我们吃猕猴桃的最佳季节是秋冬季节，尤其是冬季。多吃猕猴桃可以预防感冒的发生，增强人体的免疫力。
